现代社会很多人有憋尿的习惯，有时是工作忙，觉得自己走不开，有时是当时的环境不允许，如开会、乘车、路途中；有的纯属懒惰，如在玩游戏、睡懒觉。很多时候确实是身不由己，但是，请你记住：不管是何种因素导致的憋尿习惯，都是对健康有着不利影响的，应该早日纠正。
一、损伤膀胱功能
控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁，治疗起来非常困难。
二、引发尿路感染
长时间憋尿会使膀胱处于高压状态，膀胱壁血管受压，黏膜变薄，保护层受损。加上阀门失灵，病菌就会通过尿道口逆行进入膀胱、肾脏，引起感染。尿路感染还会导致尿结石，随着结石的增大，细菌也越积越多，反过来加重尿路感染，最后让人痛不欲生。
三、引发前列腺炎
研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。
四、尿频
经常憋尿容易影响膀胱弹性，并且膀胱弹性难以恢复，这样就容易引起尿频、尿不尽等症状。
五、子宫后倾
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，憋尿会让膀胱充满尿液，而肿胀的膀胱将会推挤子宫，让子宫往后倾斜，难以归位。子宫一旦被膀胱严重压迫，即会使经血流出受到阻碍，可能造成严重的痛经症状。
六、尿不尽
由于长时间的憋尿习惯，会使得膀胱肌肉的收缩能力变弱，松弛无力，因此，就会出现尿不尽，排尿慢等问题，长期憋尿习惯会使得每次小便都有不尽感。如果只是偶尔憋尿的话，那么肌肉的弹性会很快的恢复，但是如果经常性的憋尿或者已经使肌肉的弹性无法恢复的话，那么甚至有可能会出现尿失禁，尿频，总感觉想上厕所，又尿不出来。
七、性功能减退
男性长期憋尿可能引发前列腺炎。前列腺炎常会带来早泄、射精痛、血精等症状，影响性生活质量和性欲，给患者造成巨大心理压力，甚至还会影响勃起功能。对于女性来说，憋尿会刺激盆腔，使盆腔器官功能紊乱，导致免疫力下降，引起慢性盆腔炎，影响性欲。此外，憋尿后，膀胱过度充盈，会压迫子宫，挤压神经，从而引起腰骶部疼痛，导致性生活疼痛。
八、降低工作效率
工作或开车时若该排尿时不排尿，必然会导致心烦气躁、精神不能集中，不但工作效率会降低，也容易出现差错或引发车祸，造成意外伤害。