俗话说：男性40一枝花，确实40岁的男性最有魅力，事业稳定且心理成熟，懂得照顾他人，拥有宽广的胸怀。然而，40岁后身体各个器官却开始走下坡路，各种健康问题也日益突出，以下几种疾病也会随之而来。
男性40岁后应警惕哪些疾病？
1、心脑血管疾病
上了年纪后，血液循环速度减慢，血管内皮越来越薄弱且易受到损伤，脂质易在血管内皮沉积，久而久之生成粥样斑块。随着粥样斑块逐渐增大，血管管腔慢慢变得狭窄，血流量不足，进而造成组织缺血缺氧，其主要症状是胸口闷痛、脑供血不足以及头痛头晕。尤其是伴有三高的患者血管堵塞速度加快，从而引发心脑血管疾病。
因此，男性应呵护好血管，调整好饮食结构，远离高胆固醇食物；保持适度运动，能提高心肺功能，加快全身血液循环，防止血栓生成。
2、消化道癌症
男性是消化道癌症的高危人群，这跟高脂肪、高动物蛋白、低膳食纤维饮食、大量吸烟喝酒、不良的饮食习惯有关。长期喝酒可直接作用于肝组织，增加患肝癌的风险；酒精也会刺激胃黏膜，促进胃黏膜上皮细胞坏死脱落，造成慢性浅表性胃炎。长期吃太烫的食物可烫伤食管黏膜，久而久之会引发食管癌。
高盐饮食可升高胃酸浓度，直接腐蚀胃黏膜，增加患胃癌的风险。吃太多红肉和加工肉制品可引发结直肠癌。因此，男性应积极预防癌症，注意饮食清淡、新鲜和卫生。
3、骨质疏松
关节和软骨退化是大自然规律，每个人都无法避免。尤其是男性40岁之后负重关节发生病理性改变，患骨关节炎的风险逐年升高。骨关节炎不仅仅会引起疼痛和肢体功能障碍，而且也会致残。
所以男性40岁后每年需做一次骨密度检查，适当地补充钙和维生素D来帮助强健骨骼。运动时应保护好关节和骨骼，避免受伤和受寒，不能做剧烈运动，每次运动前后做好热身和放松拉伸。
4、前列腺增生
随着年龄增长，男性患前列腺增生的风险就会升高。前列腺增生的早期症状是尿频尿急、排尿困难以及尿流变细；发展到中后期时可出现腰膝酸软、睡眠质量变差、阳痿早泄以及血精等。
前列腺增生一直放任不管，可能会引发肾衰竭以及尿*症等并发症，因此呵护好前列腺很关键。男性应减少久坐时间，每坐一小时应站起来活动10分钟，缓解前列腺充血；戒掉吸烟酗酒和憋尿的坏习惯，保持规律夫妻生活。
温馨提示
男性40岁后应积极防范以上几种疾病，特别是保护前列腺刻不容缓。平时应多吃含番茄红素的食物，如西瓜和西红柿等，能降低前列腺特异抗原，保护心脏。另外，男性40医院做全面体检，癌前病变、患有慢性病以及癌症家族史的人应及早做防癌筛查。
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