夏季一日水果瘦身餐
清凉果品瘦身又健康
夏季一日水果瘦身餐
清凉果品瘦身又健康
水果减肥法：苹果
苹果减肥法适用于所有MM，当然也不是说整天都抱着苹果不撒手就能瘦下来的，要有计划的吃，不能当正餐吃，每天在饿的时候就可以啃一个，最好是在早晨到中午之间，这个时间段最容易吸收苹果。
夏季一日水果瘦身餐
清凉果品瘦身又健康
水果减肥法：柠檬
每天切一片柠檬泡水喝，效果非常好，并且柠檬有一种清香的味道，让人精神饱满，每天中午吃完饭半小时后，喝一杯新鲜的柠檬水，可以助于消化，而且不容易产生饿的感觉。
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