白癜风治疗新技术 http://m.39.net/pf/a_7346518.html健康长寿是每个人的梦想，虽然不是每个人都能做，但拥有一副健康的身体，就可以让自己离健康长寿的梦想更加接近！
很多人认为，不生病就是健康。但并不是，不生病并不能代表你就是健康的，因为在健康与生病之间还有一种状态——亚健康！
那么该怎么判断自己的身体是否健康呢？
这6种情况全有，恭喜你，说明你比其他人都健康！
1、睡眠质量好
健康的睡眠状态：做梦少，起夜少，一觉可以睡到天亮。
如果你爱起夜，经常做梦，失眠等情况，就说明你的睡眠质量差，是一种亚健康的表现
2.伤口很容易恢复
如果你受伤后伤口很容易就可以恢复，就说明你的血液凝固能力较好，白细胞的杀菌能力非常强，血管也是很健康的状态。
相反的，如果小伤口都需要很长时间才能恢复，又或者哪怕只是轻轻一压就会发生皮肤淤青的情况，就要引起重视了。
3.稳定的体重
如果你的体重一直稳定，没有出现明显急剧的变化，无论胖瘦，这都说明你是出于非常健康的状态。
在没有刻意的情况下，突然的体重变化明显，就说明身体出现了问题，要重视起来！
4.头发光泽有弹性
头发的营养不仅依赖于肾中精气的养护，还有依靠血液的濡养。
如果你的头发韧性较好，并且有光泽，都算是健康的头发
相反，如果头发就容易变白脱落，就说明血精血有亏。
5.指甲红润光滑无棱
指甲红润光滑无棱说明人体内的血液供给充分，肝胆等脏腑器官功能正常。并且不缺钙。
身体健康的人，指甲一般都是干净，明亮光滑，半透明，呈现淡红色分布。指甲上有月牙，也是身体健康的表现。
6.脸色红润
脸色红润不仅说明你的健康状况十分良好，还说明精神状态也非常不错！
快来对照一下你中了几条？6中情况全都中的话，就恭喜你啦！
