昨天发的关于胃热湿阻导致的肥胖，收到好多粉丝的回复哦，大家都想知道自己到底是何种体质，今日小编趁热打铁，接着跟大家介绍气滞血瘀体质。赶紧来对照一下自己是否是气滞血瘀体质吧~
气滞血瘀
形体肥胖，两胁胀满，烦躁易怒，失眠多梦，头晕目眩，倦怠，月经失调或闭经，口苦咽干，舌红有瘀斑，脉弦数或细弦。
疏肝理气，活血化瘀。
气滞血瘀的常见表现
小编建议大家对照一下哦
1、觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话;
2、脸色苍白或比较黯淡;
3、经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气;
4、出现胁肋刺痛、*疸、纳差、腹胀等症状;
5、肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热;
6、女性经前或行经时小腹胀痛，拒按。经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛;
7、男性少腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿，血精。舌质紫或有瘀点;
8、舌质紫黯或有瘀点，脉沉细。
9、久坐腹胀、便秘、消化不良
10、皮肤变得粗糙，稍微一碰就会瘀青，疼痛
11、失眠、记忆力减退
12、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕
如果您已出现以上任意2~3点，就需要马上疏肝理气，活血化瘀啦，小编还为大家分享了三种气滞血瘀体质健康瘦身食疗法，让我们一睹为快吧~！
食疗法一：番茄山楂羹
原料:成熟番茄g，山楂30g，陈皮10g。
制法:将山楂、陈皮分别洗净，山楂切片去籽，陈皮切碎，放人碗中备用;再将番茄放入开水中浸泡片刻，去皮，切碎，剁成番茄糊，待用;锅内加清水适量，入山植、陈皮，中火煮20分钟，加入番茄糊，搅拌均匀，改用小火煮10分钟，以湿淀粉勾兑成羹即成。
应用:上、下午分食。
功效:活血化癫，行气降脂。
食疗法二：降脂茶
原料:决明子3g，生山楂3g，生麦芽3g，夜苓3g，玫瑰花2g。
制法:将上述各味研成粗末入杯中，用沸水冲泡即可。
应用:代茶饮。
功效:活血化痕，消脂减肥。
食疗法三：山楂烧鱼头
原料：山楂10g，草鱼头g，植物油、酱油、糖、味精、葱、姜、*酒等适量。
制法：将山楂洗净，浸软，备用;草鱼头洗净，用油稍煎，入山植及调料加适量水同烧，至鱼熟入味即可。
应用：佐餐食用。
功效：活血化痕，消积导滞。
参考减重食品
能量堡垒纤酵素适合任何肥胖体质哦~
（纤体?瘦身）
希望大家都瘦瘦美美哒~
若您还有肥胖方面的
