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“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
欢迎收听：老曲养生讲堂。
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本期诊室
患者1：68岁老妹妹，舌尖有小红包吃完绞股蓝小了很多，齿痕变少了，青筋也没了，口腔溃疡好了，后背感觉有虫子爬现在也没有这个症状了，右耳朵耳鸣也好了，家族遗传高血压，脑袋疼按太阳穴按得冒血精，眩晕迷糊，心慌，现在这个症状改善了，八宝眼膏和艾眼液用的很好，眼睛一看屏幕就留眼泪，一周就改善了，看手机能看十分钟了，老伴是眼干，绞股蓝订购三套，睡眠也好了。
患者2：沈北的69岁老大姐，各方面调理的很好定32盒绞股蓝，听一年半了，大便不成型脾胃不好，吃东西不消化，大便来的还着急，吃完绞股蓝这些毛病好了，大便成形了，睡眠问题也改善很多，入睡难，做噩梦，吃完绞股蓝睡眠改善很多了，能睡四五个小时了不做噩梦了，不那么起夜了，心脏病也有所改善，早搏都好了很多，心率也好了，血压高，感觉上火来的，爱生气，耳鸣的问题有四十多年了，耳朵底部出血，左耳朵也响了后来，蝉鸣，夜里更严重，耳朵不疼，大便还行，舌苔属于胖大舌，暗紫色的，舌尖红，*白苔，有横纹竖纹，有齿痕，有青筋。
曲老开方：磁石20g，菟丝子12g，淫羊藿12g，巴戟天20g，仙茅12g，五味子5g抓20副。
今日食品安全
你一天可能吃下几十种食品添加剂！
有些竟然“有*”！
尤其是这几种，尽量少吃！
食品添加剂，一种广泛存在于我们日常食品中的物质。
随手拿起手边的包装食物，在配料表中我们都能看到一长串的复杂名词。
即使是在酿造食醋中，也会有它们的身影。
近年来，由于食品安全问题越来越受到重视，不少人对“添加剂”十分敏感，那么食品添加剂是否真的会对人体产生危害？
01
食品添加剂确实“有*”
此前，中国工程院院士孙宝国在《开讲啦》节目谈到过这一点。
比如，我们常吃的卤水豆腐，其中点豆腐的卤就是有*。还有可乐中的酸味剂食用磷酸，它的特性其实与硫酸不相上下。
那么，为什么我们吃完后并没有受到伤害呢？
关键在于——剂量。
孙院士在节目中强调：食品添加剂在食品当中不超范围、不超量，对人体就无害，甚至有的对人体有益。
如卤水豆腐中的氯化镁就能起到补充人体必需的微量元素镁的作用；婴幼儿配方奶粉中加氯化镁，就是作为营养强化剂使用的。
除此之外，现如今我们的食用油保存期越来越长、食盐在夏天不会结块……都是食品添加剂的功劳。
因此，食品业内人士常说：如果没有食品添加剂，就没有现代的食品工业。
目前，美国允许使用的食品添加剂就有多种，我国也有多种，它们的主要作用就是防腐保质、改善口感、提升风味。
那么，我们如何能保证这些食品添加剂不危害人体健康呢？
对于商家来说，就要求他们按照我们国家标准的要求来使用食品添加剂，不能超范围，不能超量。
如何远离非法添加物
1.到正规、知名且大型的连锁超市选购“大厂家生产的食品”；
2.
