北京荨麻疹医院咨询 http://m.39.net/baidianfeng/a_8846488.html在我给朋友们讲采气煅炼时间的时候，我强调过下午六点钟以后，不要再练。昨天一个朋友说他晚上常常值班，有时间练，能不能练一练采气。很多朋友可能在内心有同样的问题，我在这里一并回答：下午六点以后，不能练习采气。为什么下午六点以后，不能练习采气呢？
最简单直接的理由是：下午六点钟以后练采气，不利于身体健康。有的人可能会说：为什么白天练就有利于身体健康，下午六点以后，就不利于身体健康了呢？原因如下：
一，白天练采气，有助于升发人体阳气，是和自然界的阳气升发同步同频。下午六点以后，大自然的阳气处在下降安定状态，我们还练采气，就是在逆天而行，违反身体的自然规律。人体是一个小宇宙，和大自然的节奏同步，天人合一，才会更健康。不和自然天地之气的状态同步，还相反逆行倒施，不会取得健康的效果，还会让身体变差。
二、人身体内的气、血、精、髓、神，是同质而异名（类水变成冰、变成气，本质上都是氢和氧），其中血、精、髓、神都是由气在人体内渐进转化出来的不同形态，而这种转化的重要时刻和主要时间段，是在下午六点之后的人体内进行。我们晚上练习采气，会干扰到身体内正常节奏的血、精、髓、神的转化和生成。此外，人体内的五脏六腑经络肢体百骸，接受气、血、精、髓等物质的滋养重要时间，也是在下午六点以后。如果一个人的生物钟像老鼠一样，属晚上行动的，属于例外，不在上述之列。
上述就是下午六点以后不要练采气的主要原因。
我们在正确的时间段内练习采气，多采一口气，体内就会多一份血、精、髓、神的转化原料。朋友在练习采气的过程中，一定要把我说的几个关键点落实到锻炼过程中，只要能落实到位，就能很充分的锻炼到胃经、脾经、肝经、肾经、膀胱经、胆经。上述几个经络得到锻炼，才能强健肝、肾、脾、肺、心等五脏。我们五脏强健了，才会有情绪控制的能力，才会有强健的心神和身体，才能由小我变大我，变无我，才能由术入道，才能实现我命由我不由天。
五脏六腑由量变到质变，只属于身勤志坚者。
就说这些。祝朋友们日有所增！
年4月10日星期日
附：罗浮山修仙术采气锻炼方法普及通知：
“罗浮山修仙术”一直在修行的大德人中代代密传，不为世知。分三部分：采气、运气、化气。学会第一部，才能学第二部，学会第二部，才能学第三部。第一部采气，采的是气，改善的是血，健的是身体五脏六腑，无偏差和副作用。第二部让人有力气，第三部让人有智慧。现今面向社会普及的是第一部，简便，易学，健身效果好，让人在不经意的吞吐之间，改善了体内血液质量，提高了体质，悄然远离高血脂之类现代常见疾病，益寿延年。真经一句话，假经万卷传。一天练一天见效，坚持四十九天后，人会焕然一新。法不轻传，网上教学，元。有意学习者，加
