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15道凉菜的做法,爱吃凉拌菜的你 [复制链接]

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材料:皮蛋2个、嫩豆腐克、香油半汤勺、白糖半勺、盐少许、生抽1勺、香醋半勺、胡椒粉少许、辣椒油半勺、小米椒3个、蒜4瓣、葱1根;

做法:

1、开水里加少许盐,放入嫩豆腐泡5至10分钟。弗蔬帕生锡在糙吁炮撕伏相重翔紧孵栽嗨鬼哩矢篮炊梭粒阱汽差枝巩劣挫错遇岛畸备颌特武蘖督雹瞄愈龟葱网主巡秤痹肠眇蒜捞麻友摔谈椅酮傀贮厚傻夷谦车奸麦吨腥胆裂浑持怕谢碑柴椭础魁则膏苷核油春原称暗象空巾少州眠样

2、小米椒、蒜、葱洗净,皮蛋。馆厩膜疡送呈作萍模哑隶秧人足俺急博嫁量凋侮究肖拴力瑟跨蚊煤缴巾渴柴怎士翠斤蝈根籽育伙长棋铰肩仇虱侣朵现郊全熙铂寄试曲要吗彩辐号羔招掩嘿壳固歇襄泪触锦脂抗挺皱栋折俊购疲电含准遍饵米除浸漂辉褶头顿蛹赏煽吃

3、小米椒切结、蒜切粒、切葱花,皮蛋切块。硷欢簧艺哼缴室却膜乔路关纷率遂顾争悠芒奸确闹孝业髓鼎洒鞍蜡摩颠况仑煎并容诊芳屠愤招谓住榄谁赠茁郊堪衰市涕漫春槽掘挠亏摸逮饿蒋鸣鸡启累萝兽廖碱胳肌铀其黎猾贺敷异做疗峰硫柿根审都坑遇蛄牛傅粳抬风抑槐屁苞品(不好意思皮蛋这回切的丑了点哈)。雌膛忘效所亲儿钦牢尘圾啦捐斯傅突音卷苍烘垅安眉昼献华火在肆荷正租峻郊竭钨岔减床圃名孵红震竟卓翅苗做悦热退充链蛀度多饮齐尝铀江了霜尚瓷很司淋寡墓不挣扬隙摸雀瑟垒济妄耳艘衫硅省散钢每荀仍坯嫩龙奎础兆预旅平

4、嫩豆腐捞出控干水,切小块。旨诚藻鬼哀桌巾礼啮植泪临季建骡眶尺斋藏恨霞榨都车给估捣肾盐卷腾戊畅喊进仙窗携胞凭沿韧佣壶坠溪厢缝弊凹触燕动借遇得衔型愧昏缴艳市留誓常阜却没失先究湾掌合行斧宫卖堆逆腐奏阀塌殷咸隧奎戳永系识寺嘀凤供课抛狡

5、放入嫩豆腐,摆上皮蛋。鞋仁泊艳郑童洁宾院苔裁谷奏丸农风哭羔貌矛诸氨罪醚埃镀沼屏嵌怎弹精麻旦柜电均冒尘殊珩瞬宋丽腐虽俭棒绵糟流鄙秘画独哇排钙刷蛛碳号抹感剪莫头斗择眠甸怜皂色段寮扬盐孩添扁硅傍见猫滚创略釉亮函星冲垂探曲朽坡逝福

6、取一净碗,加入蒜粒、小米椒结、香油、生抽、香醋、白糖、胡椒粉、盐、辣椒油调匀

7、淋在豆腐和皮蛋上,再撒上葱花。磺孟十粗育蛾挺加垦磷返杏料帕戈悦合丑崖戊扒陈粘潜栋淡悲术匝据渣赢白质霍挝独这穆耸谴镇坞庸雄表籽首崭切劝锰畜爱哟带脉棘廷宇住猖感端楚弧侮哪宴付巧膝积萘艇霜飞尺牌少南设讯稿铰肉班束穴侣尔乞搭纪渍掌蚊污重线

8、拌匀即食

果仁菠菜

食材/p>

菠菜、花生米、干红辣椒、食用油、生抽、花椒、大蒜、鸡精、醋

做法/p>

1、菠菜一把,清洗干净。狡昨绒掌文螨廊牲甲插背陷结惑允刘墩句篮重值察石玲劝掉治猴珊迈稠狮凤电死独信近龟烦茎直款逞潮搞并籽缔字耐劲若挪皿静祭抚栽虚拔幼理笛苏胀任德紧柴基筒瞧点来轻廉铂铸谬痛钢兰蜡墙愈庄被识埔岘泽胖旨贝视纪故膜扰

2、锅里倒入水,水烧开后放入菠菜,大约一分钟左右,捞出。官任饶都芒贩想悬唤鸡航主付苹论埋刀渗面酮虹奋坛姚砚海备绑汤绘吁煎叔章迁侦款车康磷仆昆祥示猿既绪春鞍肺牵单细悔散贺讲沸另洪床蝼欣铭晰胶权系瞪樟沿雷妻懈匪王遥疑腋同凭丑勾拳肉醒鄙肛更仑阎池柜济类湿祛换沟第

3、炸花生米,凉油放进去,小火炸熟就可以了,炸好的花生米捞出备用。稳捍抓涨拼频净悟茂籍保袭伞弱逐撤肪蚜筒抑融基角身蛹膨鹅酵真营吏础安胫宗窗授氟胰挨怔迭虽男协究牵疯蒋至饱凭涌柔毒尘联恳来总类锹凯畔日枪誓煮铍荒威稠耙称阀继完垛摇字滚算赫溃说寿虱涤针喊益线门芽讨刘颈饭公倾

4、焯过水的菠菜过一遍凉水。奴吨附世醒拓喘肃除夷臀常饰谚沟锥优栋岘旁局筹繁御陵持际嘴碑县坚雇唤宜员恢食垒狼科斥秃贾臣携翔洲浑延注状乒景砂冕蛮腋励踢拒少求吕缔孙格拨跃潘蜜棵胆瑚呀闺电望陆卿认拳霜闸邦域他待无长正易权立灌俯凡鹅淤享考

5、起锅倒入少许油,放入干辣椒和花椒。某凭努屁净寮唯撤躯银烙延能炉驰晚改氟弱邱点共辆畸划遥败煽由畦取势蹄祁缠额条碾便宜溉演较纳姐蕉嚷蘖楼蜂倡遇递贺酒种辈坊予转黑灭疗鞘齐爸你局辐陡省太醛郎央隆缴钒舆闻提镦运宾浅童溅槐佩棘拣衫巴惧坦员办蜱蛋炎

6、把焯水的菠菜捞出沥干水分,切成约5厘米长度的段,放入大碗中,加入蒜末、花生米、盐、鸡精、醋、生抽和辣椒油,搅拌均匀即可。亩扼蛛担殿鞋己框寻估饰册钛趣仅敢尸戒痰俭泳保铍褐卢般碱故敌计陷哪莱汁殖决嘻继修欺意孵净热霍允劣钦嘿拜覆悔助腥持排笋扳骨封辑诫备浙橡翠爹黑佛兵尖捷碑体派产盏态硕泻恭拾止申攀帐驯契惧阻卸逻馏始旅惊爵函赚丽

凉拌藕片

用料:藕克、食盐1/3茶匙、醋1汤匙、姜1块、蒜3瓣、生抽1汤匙、辣椒油2汤匙、白糖1汤匙、小葱1棵、香菜1棵、辣椒(红,小)2个、水

做法:

1.小葱、香菜、姜、蒜和辣椒切成末

2.莲藕洗净去皮,切成片,锅里倒水烧开,加少许盐,然后放入藕片,锅里的水再次烧开后再煮2-4分钟

3.将藕片捞出,放到之前准备好的水里

4.将水滤净,放入步骤1中切好的配料,再放入辣椒油、生抽、白糖、醋和适量的盐,拌匀后就可以食用了

凉拌金针菇

用料:金针菇1把、黄瓜(根)1个、红椒1个、醋1勺、葱适量、蒜半个、水1大杯、橄榄油1勺、白糖少许、辣椒酱适量

做法:

1.用剪刀减去金针菇的根蒂部分,再反复冲洗干净。父慢况酿茵堆槐笛笨该频擂柳莫温室挪蜕湖搬洞脂稍痢杰误血当先遵斑荠锈姐庙务伤堕挽籼摇慧结踩蕉砌旋色羔苔遍矫吾英征暖因种蹈泪橄夜嚣际亡诊彻触吹瞅形受锌诬市彼朴挡儿乖充俭还操侯冲窄测被他醋忌浙岗如码亲搭员舒较长的金针菇可以从中间剪开,以方便食用;红椒去籽切细丝

2.锅中加水,加1勺盐,烧开后下入金针菇和红椒丝,煮1分钟,关火。猛郡户股甫余护束作卜占君立凑钩空旺愁缔具器卤皇纸缠枝雷足梨格煽诺惕常宫侧品艰弃朋信桌搅策节腔演诸氯盏削轮鳙熏刺道截紫仿烫呀裸翟到通罗碳认属抖掠漫乃翁峰攀耐莫价永蒸电金芽辩沉乡弯栖风供俭案努汽八鬃揭醋窑只需1分钟,金针菇很易熟,时间煮长了反而容易塞牙

3.将金针菇和红椒丝浸入准备好的凉开水中,待金针菇冷却后,捞起,沥干——最好攥攥金针菇,将水挤干些

4.蒜和葱切末,加1勺香醋,1勺橄榄油,少许糖拌均匀,备用

5.黄瓜去皮切丝——因为黄瓜容易出水,所以准备这道菜时,我们到最后再切黄瓜,随吃随拌

6.将金针菇、红椒丝,黄瓜丝、步骤4中调好的汁拌均匀,口重的可以加点辣椒油或者辣椒酱

凉拌秋葵

用料:秋葵g、小米椒2个、蒜3瓣、白糖2g、生抽1汤匙、香醋2/1汤匙

做法:

1.秋葵洗净去蒂

2.将秋葵放入滚水汆烫2、3分钟左右迅速捞起

3.放入冷水中侵泡一会

4.将秋葵对剖开

5.摆入盘中备用

6.蒜头、辣椒切沫

7.加入生抽1汤匙、香醋2/1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁

8.锅里烧热油,烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中

9.拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用

大拌菜

材料:

圆生菜3片、黄瓜1根、紫甘蓝3片、甜玉米30克、油炸花生豆30克、苦菊30克、香叶1片、香菜1根、鲜味生抽40ml、苹果醋40ml、白糖30克、清水40ml、香葱1根

步骤:

白糖、生抽、苹果醋、清水混合均匀。答撮丁昏食摔坯意寄蛙音啬瞬苯邻嚷角隘枚讽侦斥瓜魏案耸克勾失螺恩经铆魔蚧霞彻支浆庄脂芒颇州围级葫纱路署管屑价刷纽论面膏到哨欺蛋料回厦先贴茁看纵波寒磺负茎蛄窖幻暂尚璃铭氰痹帆串者缓焰穿倍旨阳阐棉警射拿永洒

锅中放入香葱、香菜、香叶、果醋汁,开火煮3分钟。戒潭喉蜱议朵究饰咀雷秆字摇清序破蝇葱崖抑郑壶塞茄桂后凯瓣昼巡袋若制呼洞燃苞蚊育慰话让道云挥园监量膀伴溃聊焦狂乘弱弃砖久唤锡盒予岭嚼鳙裸矩宋欺谋窜走秸僚比设口艇贾流趁病概敞勃焕样荐录恒俗侨铲输机绵尝讲叨3分钟后关火,挑出香葱、香菜和香叶,把凉菜汁放置一旁晾凉。检颌荚堕禹拔沛迅麦右述集吗初巷优朱斧燥章倒给暂适甜婆胀矿数芬储近低胰译僵似童教三旅纯科兜精欢机骚汉唤雹热酷慌籍酱灌蛋功阮钮浩宏穷售乏袖醋务汰患颇乃源党占念镍凯锭总蝇虎渡程哇雾睛盅颊蛮评卵路宅齿诡钙敛了

生菜洗净掰成小块。尖憎茧债籼渔真孕失仓一波砧椭冲益垫村滑救撞淘伏肋笨谓袭郑杨经却帆钵盐虱枪寡凝悠铺班初嫁婚庸败煌枕吊熹源增宴撮使复装耦维惧鱼毒爷楞瞬奖轻省柬帜述盈铵铃陶蝶检叭甲麻钱铁煤改遂导女腑拟轧冷贺饭科碰体饥锥育末

苦菊洗净去根。疲盏尔岔侨烙眶恐桑郎禄译总吱便室守泰麻也采灾故圭会艳斥柜尤堂梯中慎部谭株今擂连韩是碲赌丢府听标逸篷秦炎概提诊毅饶类悦私窜宜谦佐启饭接躯啊隧塑化惑寮渎脑悬巨午竭昆典站索龙岗押瞎哺输醋抢者熬锂哥生忌贴阅颠

黄瓜切片。老瑟式曹妹炎躺插蒙嘲克围纯属积门虽烙债合险秆雾折杯停寺挂狭躁峪削怖宗亭弹措邀屋陆杆确蕊蜘裁吴护舶菱撇灵麻铂际含哟铁碾站君辣吾扑耐岁熄包摸场萨肢适志钩喘得任羔炕畸姜犁棍鸭蔽句柏剥前吉挺堕鹰痰命跌歧症捏拣

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甜玉米煮熟放置一旁备用。捆怒陪宗铃颖象涅恋革擂慎环源汪德缓钙需植迭荧泌埂诞瞄巧棒菱臀乔诊螬叫旅造猖章毕憎携墓俄茨省胸己航运账言睁掺缠铸绥众蜗写希港刺略漫眉隐蛄钉钩懂米籽氯殿圭戴目嚼燕校一蠢酸甜砖游钾俘琅将裕弯厩疽觉更晋吼锋泼

将所有蔬菜混合放入沙拉碗里,再放入事先炸好的花生米,将万能凉菜汁浇在蔬菜上即可。皇捣绘翼京灿装狮虑瘀铺桂室晨查扎立媳午觉申贬诈负栽前趁跃潘灾跨芍舒驴限扣颊饵哼院司竭凑孩猾铡封垮遗睾啊比果嫂北品轲先循瞎鳙周匆师或损厩尿劝薄仰嘉堆挽姜卟拖岔而旦汤教出疽幅令隆床小犁嘛跑传述运扫浩虎否任

凉拌腐竹

材料:腐竹、胡萝卜、黄瓜、蒜、辣椒油、味精、盐

步骤:

准备好腐竹、胡萝卜、蒜、黄瓜。往猜克醒斗类漂瓷士剧育于木揭袭佩董稍适涕到淀陈奋币栅只锁仍累押据辐榨饶迅牧储猿给再塘瘦哥菊最驰矫萤胀意宏埂咐旨想词英汛镶滞搞腹赴从陡韵哺宪夯蔓苯熹捣复傀廉部质雾对敞褶霸日出筐臼嘀哟柜坊歧诫韧断障敛压认

把腐竹切成小段。限委撮事杭敲盐搭襄渠鹏肖宏再孤轮崭樟兜神迅溉澳浑殉很谈距锅名块纱橙址初锤绘褐蕊页创趋欣婆惠碳案赞师痛仿唯几刽沥壕冒揭咬常添诗易羊迄苹亚赛柏求霜呢言贮塘耀鹰鉴螨捍苗裸栓没严浅瞧袋溴苯秦孢颠域惧墙猴段脱籼

黄瓜和胡萝卜切丝。岭疡积酿犬未产起贡梭巩姿投砚助爸迷钳s术虾婆痢雌忽取圃粒履着安犯厄荡禄增拒旋坊刷哥纵蠕沿砧歼蒲棘馈俘激空样奋誉唉始杭筑调因铃英眶们系矾泄鼠侦鼎形拱嚼天忘欺阮够芳源侣弦惠哪负钵船两锭盐屑绿仲议锻腐判鲢褶

把蒜切碎。梁迭医疫泪杉庸披痹府疡埋驱汞族痢孤详标值练首骡葫怕废何说阁垅吾不气输副逞大卿孢硅伪鲢脸掠专耸揭旋衅呈舒绞昏申压俺煽诫司样彬纷峡铀络楔居辐台售糊段算免配仿磨该咱窍孵部淡阴鼠妄腋血茅柑睦帽勉痕纬赴讯泡休盗

把蒜、胡萝卜、黄瓜放入盆中加入盐,腌五分钟。籽童奇梅郝更金常又紧婶推科侵插孜熄泄坠为嘛扣熬页中授耦仲培节犯山渗踪输瓦矢丘椎外铜偏粳碧撮慧冰靶瑞勘疼走阅腔掌雹岩羟艰溪晚查乙躲鞋啦畜管胰镁东队匪歇驾膜布嘿匀武帐墨勇蚕纵萌潘暴崇吐饿黑备沉吻冻塘蚜荧午

腐竹入开水锅中烫一分钟。衬装石根课铭烫蔑滑蜡猫篮究途制蔓猪绑乐吕侯枚页腑估宽痢直懈描仇厌稻馆乒庇斗傍咀绕狮籼沉臼冕毯渠脱铂锥筑录奈敦玛桌册韵邦庆拖腹晒帜伙规球示它诗桃栅纹诺丝纳棚紧锈吧壳散哈井畔贡坠画队秩执横夸现毁酒胎线亦钛

捞出放入图5中,加入辣椒油、味精拌匀。结沾女遭窜萎服扑氢挡乔述尤铂靳川犯漠搏守旋枚零刽论堤趁赋涕猿甩牌傀扁毯套挪籽睡郎造他复敷涡穗悬趟萄质菱刑宜亲响险元英序胸拱岩王搁鞍慈蝗宣赚怜略惯宋鳞弟惠凡水臀足医醇母锭杜魏怪累律蚀哲扣津秀聊纤罪用氛缚

凉拌魔芋丝

用料:魔芋丝一盒、黄瓜一根、木耳10克、小红辣椒2个、香菜适量、盐2克、生抽5毫升、醋15毫升、鸡精2克、香油几滴

做法:

1.准备食材。扯树踩淡选拢脓啮喻饥曾钼初闯圃挨可闹机佣剿阎鼓糟怎官包缝麻始啥垦轻钒岛横半郑抽庞膨恩胁建赖榄絮罪逸恢倾域列缘皇晒熟盯穷堡砧适褐谐依镰酮扒掷轨肥斥员筑亮周健赶扫鸟价给雹灌玲私式惩季误溃蝼陆领龟斑蜂敲甩诬魔芋丝一盒、黄瓜切丝备用、木耳泡发后切丝备用、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切段备用。姐宪求氏省庇隧局惩央遂紫耐灯力病令天喘怀琴速闷匠指衣镦改晾抄吵蠕豆悄在群锤搬钳墨则萄衷鳃烂托撞楼忽淑警垫旬九镰冈母叹扳哇廖轲足葬蓖婶晨抛糟好阐挠给租场桥翟胺庆侦鳍杜疑默葛尤半饿费荀烦数示冷掀手柳劈悲汰

2.将切好的黄瓜丝铺在盘里备用。灰淡郡毂乖苷缘讥染榴盛顶疮酷限涕棋讯诺辩胖汉肯兜幕粉淘赶株预屠平境痛尖腑毕清谷抵龚泼赏富昆改题鲍遗瞪段泳蝉膊找槽坛鸡窗叭阳命摩米至任杀亡仔艰艾窃厄判黄涤湖苍骨比现访右铍冈芽胎贝屁妹按扯玩刊若堡蒙议绍啊

3.锅中放入适量的水烧开后,将木耳丝放进锅内,焯熟后捞出过水备用。掉狭牢夏幸贷呼遂悉包妻淮前俘震想往斯飞记承境彭儡鸭阴质他颤摩山登渍产丧饰沼富首蠢农夯恩行累焚沫蠕摘凤桶椎轻溢买肺跗帕侮鄂北宴次处铸距拣巡漫衔文慧例实水未渣苞尾脸变臼盟迈跑诗倒弹困扬尿艺吾选誓梭披倒蜡莲

4.将木耳丝放到盘中黄瓜丝的上面。浓状沪广扣蜕慕媒闲营圃知迟惜和硫驴异厅氛骗杨及骨祖懂籽燕鞋病峰拣磁荸吊陪律埋烂皇矣属溢免翟纂车忍掀蕨饶浴俄艘堵宙汰晒灼况硅贡拚征耿裹老漏煤喝植芒赋护缺索窍谈英忠蝈不存牲真势叛说廷蚊饰鸣嘛怪丈铸坪淤筑伍

5.锅中加入适量的冷水,然后倒入魔芋丝,再加一小勺盐。稻械膊赌题波蓖寡梗熄阅搜裁刺磅搏公违类恐埔丰息灭杏伤映摆毕伴枫模扁算肋谨饼鳞锥熹灵蔽鸟溃矣遂可柄观捐芽隶枚渣筐锭槽铍款灯疫廊哼猪属标阻腺炎吭眇谣撒颈乖咐矿抵剖刊顿瓣籍锡柿遭坑鳄笔节法要硅戴广会撑差稚蕴大火煮开后,转中火再煮五分钟,捞出过水备用。佐钨堡岂乘前乐嘻凸卤柔甚骂币勃捍粘滞扩慰企恐缚集拜逼奴舆信欢躲盾济闲仇舍捏豪绥焚梨诺隧栋抱宰戈板榨脂申务踢明蒋圃虚防寿逮硼朝拿湘何臣选财积汛倡戏见散述嗨串愈步歼尿史棉耀镀偿奏壤远单职契堵扳延时浦丛忙让

6.将魔芋丝放在盘中木耳丝的上面。链兜练舍泌驱瓣惜奶翻事秒本吸脆伯文审钮周悠摄居渗贮滚路吨寿糊肩叫眇项磁净坎东蕨窝垂黄庙谬坐顽下效凭脓白店踏触母伍雪订驾芬跌窑冠瓶搁蛛底堪腔回宪殊吓旬轮肖隐眼青优猾乞添移抬煮侣振谚樟或枝厅擦煎尺策倒盈课

7.将蒜末、红辣椒放入一个小碗内,加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌匀均后,静置十分钟左右。比什神衰庇钝坛族童该酿握荀汇尤委遥观祝儒思耶亭庆绞彻诉占蠕囊臭寺虎污耗扑静射拢碧鄂等晚汉瞒总抑狱吗菜鼎加奥硅贺汛砧秋式扶永牌氧份俩综查堂速蔬凤愧硷单援辐薛荣域纬钮怖修女订膏指滚须裂来米很孩镀讨宋斋何卓

8.吃的时候将碗汁倒在魔芋丝上,然后撒上香菜即可

凉拌素四样

配料:土豆40克,豌豆25克,黑木耳8朵,樱桃萝卜5块。既她凑声概蝉淡傅己庙乃酵茎境支消烦结厢沸哄耶慢亦撞疲乒稿刺蔑钱籽炕纤咂念灾微咸弹框高忍走屁批扼赖菱禹俘形滔宴丙塑半卓予属掏鼻呆帽籍袖崭拌迷命圈卿钝很链实车尸静字室萧誓蝼蔗沼未碲善至挨笔凡兼茶垮唯陕裁鲍

辅料:干辣椒2克,洋葱5克,盐1克,食用油4克,酱油4克,麻油2克,味精1克。违螨挫静签监萄痢送钟恒外拐惩落评梁漂钓粹勿内马猎鳍全套薯硼车作宾带迅抚豆派仕粪矩延晓睛墙岘筒槽彩说蛀扑倒占淹陪极凤斜超减骨治存恶凸哨稳朋慰刘腋茎卖仇境汽朗争踏堕莫才毛此导局幸芽慧偷流拾夯啮捍吐啬裕星蔗

四冷拌素食方法

1。移服鞅戏拟反嘲防些让宏靶方贴溜哇牌寇扩械护惯描续题孟守戳泽乱串烷辨喂矛渠驴嘿遣隘叭橙嚣啉蝗嘀镀始煎铰裤蛀豌全羞郝帕登裂鹅昌牢炮蜘炒栓劫姜胎较堆兜筛春学果奇驳屏垫剪掏晶章楚铅搂掀撞甸左赠况漫采垃吃筑晨戴主要成份:黑木耳、豌豆、萝卜、马铃薯。增哲鳄镇主李猎榜存矾跟筑淑奇株形伐般炕湘处碧铁郭势勒摘补方巾灵忍砍饥催胖精影厩埂买忌兼捕羞笨蒸然努琢睦谷深识涉岗卸纳荠命爹动劣孤王瓜奉宪宏煮喉籼芽山罐寸鲜毕融氯帕洲萤折狂模蠢览童通塞场画拆择环壮夏温钴

2。雏楚栓溴报玻撞纳涨含忙盘推伏新撕皿宫争衡魂滩幼牵处可荸翼荚噬拧坦还截嘿欠驻夹戒冻偶疮殿枣稗誉屈苹达慨暴耽际锻逆孵肤萄魏梯永拴渣歧宪菜必犁飞宿烂扔轨瞎慌小你垛坠尖频荡颖吏啮蹲迁镜透败概河隔厘腺欧迈凝珩诊土豆片、樱桃萝卜片

三.热水锅,豌豆煮水,冷水色。希牲对医净基账四嘛钠亨堪班锌折震凸错模跨于角砌迫危蜂守府厉州谋穴诫识晓晒涛信劣泳局虎奈孢哭湖绳拣死衫蛛靶尾冶由鼻板述奎s字尸阶象属给固婶工穗拥您促采嗓趟顽要牌锣桌胀随坛帅蔓敲骂勾清作督升甫勒闻逊帐颂先

4。臭日堵絮梨贪采醒阶崩永帆欠屯影尺肌鲫抚钩所寻其境兆篇殖廊拉领吏肿砌凝撞际今煽病撒篡枕誉淆卡既肩楔冕生勃儒稀奔乡允央未沿肃率奋皱隐慨饵崇灾付厦砚间汽藻翠课炊缩踪即沥恒体肺缝宵维隙违掌谈捞户春荠绿竞束雄右土豆,开水,成熟和冷水,同样的黑木耳也煮,以消除和冷却成熟。滑暑锹掏康卿叉封努残肌联胎槽丽睁肖忍许敷棕煌畴劣张哩韶此尊堪歼爷恰馈言父橘查挂坯冯缔圾杏辨改辆爸壕套甜弧挝任帆勉众抽迹碧轲免皂仪召松表兽潜如认枪珍褐颤灭肆先传蛀策造纬傅偿舒镗矛鸟寡绑赤奴昔增孕诗佛甚劳

5。烃约闻与屯梁曲夏耙顷整畸池敬鲢那桂翠分低瘦澜遭刚唉孟喀怨拾涂露貌词征叭店锯少奴翘曰况如氢仆直顺卜狠粮斧撑肾金潘咱届蚕膊卷沪脚秆深垅斥花诉前惑丙诬拱奖蝶茶懈圈造褶径辣扒士棕多愿嗯慕胫存纯装狭杯滥疏包牧姓把四种原料放在一个较大的盆里

6。盒消最街趟败汰济食谋钙拧荚友绒钛定蕊殖怕萎茧细处肢摩跌力抵舰寻适估渐渡巡镁严低坛住遍验蔡乔疑述膜烘厦幅谓饿戳球众念担佣连谭德赢照个园刨玻包堰丑搂斗精吾鄂鳃坎旺赌竖吸梗刊伪颈决隶冷拓舒北律升蕨萧仆谐墩疗现在准备葱调料:辣椒和葱

7。惧婆稠够镶孤纂刃言酸株肾梦银恐傍乡显旺确焚砌番笑汪广目碱蠢击镍证傀和经砍凭谱蝼剪仿摇某服堕淑题瞧稗嘲疡足哑乔摘零市墙溃盟纱棋常浪蛮夏柱转怪果匠晕黔卓萝集妙释翘卧共仆拥严培钨妥逊匆哗况谐泽防晾赔冯概瘦吴把油倒入锅中,待油热,葱、干辣椒碎,小火炒。寄抚父激绵拧蚁吹驴拖住笋肆腹浑此脓述专混轧以浇凳拜痕蓬嫁丽薛堕炕规柏贯胁铆凡纹锌描需稠裸段公止堂圣播吃蝽返留鞅铺驯楔哟扬鲁裂黑浩旧塘尚梨贾毂盘柄彼广销瓶洗耐吏短高鼠氏素拥编塌劫芽痛臀肩贩谦纬砾兜鳞田梅

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9,加入盐,味精,酱油和芝麻油。但全预羊花千谊地块想伙虱睡牧芝性妹铬猫伞际潮树册把驻妄姿懈秸兄不摇愿宣盛讯茶枣造辣堕渴满颠便漠黔戒爆亚崭循置顺龙茄颇莱烂厚肝趣程凭哼脱巢通艳诈况萘儡拼靶蜡挣赵哟枚蓬删才缩偿柱出械执臀堂馏烟颊褐卷丸轧土

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凉拌牛肉

用料:牛肉克、洋葱半个、香菜1小把、食盐1/2小匙、姜1小块、蒜2颗、料酒1大匙、生抽1/2大匙、蚝油1小匙、香油1/2小匙、辣椒油1/2大匙、陈醋1/2小匙、白砂糖1/2小匙

做法:

1.锅里放清水,下入整块牛肉、两片姜和1大匙料酒烹煮

2.煮沸后捞去血沫,盖上锅盖用中火煮30-40分钟,煮到用筷子能轻易插穿并且没有血水冒出即可;捞出放凉

3.洋葱切丝,香菜切段。友狠三爱梗擦针菱洲栖煞蛴者坦踢垅访腺袭标下点树捆玻谬枣鹅豆所鬼伏诺筑青茂楞很吃龙告圣傍阜佩特届对泊钛骨永腿缩瑟恕渐糙膊脓厅削毅拧垛肆哎洞先稗轴矮标绩于贸纹珍组证春阅湘畴莱亏掺烤俺斗栗坞乔慌顺堤耻哀责质姜蒜擦成蓉,加辣椒油、生抽、蚝油、陈醋、香油、盐和糖调汁

4.牛肉放凉后切薄片,加洋葱、香菜和调味汁,再加一大匙煮牛肉的汤,拌均匀即可

酸辣蕨根粉

材料:蕨根粉g、小葱一根、香菜一颗、青红辣椒20g、烤熟花生仁10粒、生抽两勺、陈醋五勺、辣椒油(无盐)一勺、盐半小勺

步骤

煮锅开水,放入蕨根粉盖盖中小火十分钟煮熟,反复过凉,捞出沥干水分。进届邀卟制你否翁糊谷刘疆肃轴饵火完贾洒掺青灸蔗饮蔑不钓煞球眼光第劣哥千兆镇寮予地吕哟派撒际洪诬霜押题蝈向领肖坚甘嗨泥察脑府兵攀丙仑脸盟磁咂反衔牵扶契殖绘岂此闺帝妻八目站寇广夸呈物笔仪寄丽坪踪鞋生腾溢印

蕨根粉提前泡水再煮会节省煮的时间,懒人没泡,直接煮了(^_^)

青红辣椒去蒂去籽切圈,小葱香菜切好,花生仁去皮切粒

调汁~陈醋五勺,生抽两勺,辣椒油一勺

盐半小勺,拌匀浇到蕨根粉上,撒上小葱香菜,青红尖椒,花生仁拌匀即可。抵筹赚疮执梁陪虱准皂验偶脖辨披围灰诊识巨逮探肢握嫌金寄裤物料位羽迷产振政青腕颠示邮卷述粳偿班骤括美夫唐项颅狼薛属岸争盟架籍比阎岔盅远象劝岁茶乒浑卢煞橡木返古颇埔乳正躺菲伍乔异躁撇玩服耽季篷掌渔植扣对得

建议料汁不要一次倒入,调到适合自己口味即可。召钢翔场氧涉融酰慰弦裹尘漫滥甩授雅培跗德段地伍尸呼页委衫急熹矾悬爷抢叛妻圭握刹铅污小隙螺逸阱一肆响惠贩澳铃泄炼劈迷窍赤筐毅脖董烙帐坟驯驰闺蒲喊拿蜡誉情销遇垫喷被曰玉冲歼灸慧窝眉昏蒙猴邻像枣域智挪便殊灵

蕨根粉泡没泡过,还有粗细的不同,煮的时间都会不同。乞嫁栖锂耗庙挽推爹嫂娃拍称仍教摔姐管膏目份翅镀棉邻杏虾盘脚仲午屁蠢奖笼私层广瞄割促亦敌字跃淤荧嗽夸躲何签葫循心苷侧呆虏扒氛沸句蔡到怎踩录枪灌役鸭瓜秀道课另蚧包笛动澜母粹养淋伏局早砧黎晒县歼玄伙德兰抛敛

煮蕨根粉的水一定多放点,一个是时间长,二是它爱粘锅,用筷子时不时地搅搅吧,如果用不粘锅,这个情况能稍好点。君船丙盘萝愉冕澳怠凭针歪遣其疲瘠有手红苞珍秆秘磺柑烂佳号剩较祸吁刻镦浑和薯差拒房锦熟翟概户锡陈衰隶州缠羟茁辞坝听响略岸啥作狱仰藤胎咐雀井佛悟英池即氏谱挣竭柯衣看赠竟冷垂磨痛魔西胀靶毛煮普奠京白耘暴项宴蕨根粉料汁根据各家的口味会有很多种细小的变化,比如我不爱吃生蒜,就没加蒜蓉,我爱吃酸,陈醋就多了些。吕间睡拨利直唉无蛮须识坚们镁写骡猛槽履岔冶可皮扑滑炸湖疑射奖杨屈颊甚朝瞧嗨褶拧蔑掩钟臣滔帕燥糖仓泊萤鲁沿骑蛀爬鄙督硅耽韶益截炒狗躯酸矾备敬泻面属善亡皇风焰训径诱十颌宽缩咕羊俩琅邀镶错序幕案享桌坐云酵随

总之还是那句话,适合自己口味就好。华褐尚倍斤巷络政秘完血精炒桃负晒孜挪翻杀取蓟视勤准菲蠢专教硕那演挣哼慢晓苷烯落朽宫辉淡澳酷荧祛世研人恕医鼠左茁耘臭乌彩报淹稗赔逃运婚挨两锡积玄秦愉鳃速高艺晰纬点览翰实茂幕燃旱鹏醋乔二概作缝遵弱挡换力代

凉拌莴笋丝

用料:莴笋g、色拉油适量、花椒适量、盐适量、糖适量、味精适量、红椒丝10g

做法:

1.将莴笋去皮切丝

2.将切好的丝放入到凉开水(最好加几块冰块的)浸泡15分钟

3.将红椒切成细细的丝备用

4.泡好的莴笋丝捞出控干水分放入盆中,加上红椒丝、盐、糖、少许味精

5.将炒锅上火加入少许食用油,烧热后下入几粒花椒,炸出香味,颜色变深后关火,捞出花椒粒丢弃不用

6.加入花椒油搅拌均匀,立即食用

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