今天是五一小长假第2天，假期余额还有3天，你的假期是怎么度过的呢？
宅家里？出门浪？……
1、熬夜是男性健康最大的“敌人”
五一小长假来临，习惯了“宅”的朋友们，又重新开启了熬夜模式。
很多人在开心的同时，却忘记了熬夜和睡眠不足给身体带来的伤害……
熬夜和睡眠不足会导致男性内分泌紊乱和免疫力降低，自己的精力就会下降，可能性生活都无法正常进行了...
2、过度补觉更伤身
平时工作过度忙碌，压力比较大的男性，或多或少都会有缺觉情况，所以很多人都盼着小长假的来临，把之前的觉都补回来。
但实际上，过度昏睡并不等于充分休息。假期如果只一心睡大觉，那么之前的规律生活就会被打乱，之后不仅不会觉得放松，反而会觉得全身不舒服，出现睡眠紊乱，甚至精神系统出现问题。
3、突击运动可能适得其反
由于平时基本没时间锻炼，突击锻炼反而由于身体器官不太适应导致损伤更大，明明休息时间，可能就要疼的出不了门咯。
4、过度性生活，引发生理功能障碍
过度性生活，就会导致性器官长时间处于充血状态，加重性控制神经中枢及性器官的负担，可能出现前列腺炎、精囊炎、血精、性功能下降等。
5、过量饮酒、长期久坐伤害前列腺
假期期间，很多人喜欢和朋友聚会，聚会当然忽略不了饮酒，饮酒过多，会加大引发前列腺的机会。同时很多男性这个假期决定自驾出游，如果工作也是需要久坐的话，长期久坐也会对前列腺造成一定影响。
此次五一假期相对较为宽松，各位男性朋友放松之余，医院进行一次全面的检查，这既是对自己负责，也是对家人负责！
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