白癜风规范化 https://m-mip.39.net/news/mipso_6185379.html本文导读
本文给大家介绍3种补血的方法。
往年到家，亲戚朋友一见面总会说某某人气色真好，越来越美，越来帅气了。
平时我们看一个人的气色，是怎么看出来的呢？一个人的形象在视觉捕捉上，离不开两个基本线索：一是皮肤，二是头发。
从中医角度来看：
皮肤——中医讲「肺主皮毛」，皮肤的好坏是归肺主管的。血液充足，肺气才能推动血液濡养全身的皮肤，使皮肤柔嫩白皙，暗透红润。
头发——中医讲「发为血之余」，头发是血多余的部分长出来的。人气血充盈，自然头发乌黑茂密，气血不足，头发也会苍白稀疏。
人的皮肤白里透红，肌肤圆润，头发乌黑紧密，人的整体气色自然看起来神气十足，让人觉得身体很健康、生活习惯很优良。
所以当一个人血虚的时候就会有如下表现：
1.头发稀疏脱落——发际线后移、地中海。（血虚不养发）2.头发花白，干枯分叉。（血虚不荣发）3.秋冬皮肤粗糙起皮，不用润肤乳就难受。（血虚生燥）4.皮肤暗淡无血色。5.脸色淡白无华或者萎*，嘴唇白。6.舌苔淡白，嘴唇白，指甲白。7.月经量少或闭经。8.头晕眼花，手脚发麻。（气虚亏虚）
有这些症状代表你或多或少，已经血虚了，可选3种方式调整。
方法一：补血果蔬方
饮食上，在保证脾胃能吸收消化的基础上，可以多吃这些补血食物来改善：菠菜、花生、莲藕、海参等。水果可选用：樱桃、葡萄、桃子、草莓、红枣。
方法二：补血炖汤方
当归生姜羊肉汤
?????????当归20g，生姜30g，羊肉g。
①羊肉洗净切成小块，过开水备用
②生姜切片，下锅内略炒片刻，再倒入羊肉微炒，铲起；
③当归与生姜羊肉一并放入炖锅，煮沸后，改用文火煲2~3小时即可。
④服用前适当加一点盐和葱、胡椒粉等其他调料，吃肉喝汤。
温中补血，调经散寒。适合血虚而有寒的人使用，也比较适合冬天全家人一起使用。
喉咙痛、口舌溃烂的人群不适宜。
益寿鸽蛋汤
枸杞子10g，龙眼肉10g，制*精10g，鸽蛋4枚，冰糖30g。①枸杞子、龙眼肉、制*精分别洗净切碎，冰糖打碎待用。②锅中注入清水约ml，加入上三味药物同煮。③待煮沸15分钟后，再将鸽蛋打入锅内，冰糖碎块同时下锅，煮至蛋熟即成。滋补肝肾，益阴养血。适合血虚伴有腰膝软弱，面*羸瘦，头目眩晕，耳鸣眼花，虚热烦躁，心悸怔忡的人群使用。湿热壅盛者不宜服用。
方法三：补血食疗方
能治血虚的中药挺多的，但补血又能美容养颜和乌发生发的恐怕就只有这味药了。
中国古代的四大美女中皮肤最好的杨贵妃，为何容颜不老、皮肤光滑细腻，一位诗人在他诗作中道破天机：
铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。
暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。
????????????
这首诗说杨贵妃容颜靓丽，即使卸妆也很漂亮，皮肤细腻得连水滴都落不住，这是因为她偷偷的服用阿胶的缘故。
这表明了当时人们对阿胶能美容养颜的能耐是普遍认可的。
但阿胶除了让人脸色红润之外，还能让人头发乌黑。
中央电视台《中华医药》栏目曾请来一位老奶奶，名叫曾世馨，90多岁，居然满头黑发。但她中年产子后，曾因血虚身体垮掉过，后来一个老中医告诉她一个方，不但身体好了，到九十岁头发还全是黑的。
这个方子就是用*酒调服阿胶，曾世馨老人每天早饭和晚饭后，都要服阿胶块和*酒熬制的阿胶膏，她一直坚持了53年。
曾世馨老人常服阿胶气血充盈，所以90岁仍无一根白发。
阿胶为何如此能耐？
一份发表在SCI医学核心期刊论文证实，阿胶确实神通广大：
阿胶现代药理作用
①补血：阿胶含有17种氨基酸，27种微量元素，并通过改善造血微循环，升高蛋白酶等独特作用机理显著优越于其他补铁剂，能够有效保护骨髓造血微环境，保护造血组织。②提高机体免疫力：通过增强脾淋巴细胞的增殖能力，提高巨噬细胞的吞噬率等对免疫机能有显著调节作用。③改善皮肤：阿胶通过抑制黑色素生成酶——酪氨酸酶的生成而产生美白作用。阿胶对皮肤保湿、改善血液循环、强化皮肤屏障功能和毛发生长有促进作用。④对肿瘤的作用：增强机体对肿瘤细胞的免疫应答，并减轻放化疗对患者的*副作用，促进肿瘤患者化疗后机体功能的恢复，提高患者的生活质量。⑤抗疲劳：阿胶中含量丰富的Gly、Glu、Asp、Arg药效氨基酸，是阿胶发挥缓解疲劳、增强其运动耐力作用重要的活性成分。⑥对生殖系统的作用：提高子宫机能，延缓卵巢衰减。阿胶可用于血精、少精、弱精症、前列腺疾病。⑦促进骨愈合：阿胶补肾健骨方，对骨质疏松症有较好的预防和治疗作用，其作用机制体现多靶点、多途径、多环节促进骨钙磷的代谢，促进骨形成和骨重建，抑制破骨细胞增殖和骨细胞凋亡。
—世界最新医学信息文摘,:18-21.
阿胶必须辅以*酒才能让功效发挥到极致，但过程繁琐，市面上又很多阿胶来路不明，以及阿胶口感不佳等，让普通人对这味补血圣药望而却步。
因为这些弊端，所以正安与东阿县，阿胶厂家合作为大家研制出便于食用、口感好吃的阿胶糕，原料拿到之后，直接送往加工中心，不给任何第三方作假、掺假的机会。
正安阿胶糕
限时优惠/盒，/2盒，
《本草新编》中说：「阿胶煎膏，必取阿井之水，黑驴之皮以煎之。」
这款阿胶糕价格比较贵，是因为用的是用纯正东阿井水、自主养殖基地产的整张健康黑驴皮做出的阿胶熬制成的，且阿胶含量≥25%。
市面上很多阿胶质量鱼龙混杂，有以牛皮以次充好的情况。
为此们还特地做了DNA测定，确保阿胶中只含驴皮。
纯驴皮，东阿井水，人吃起来气色才会好。
搭配优良的药食，不含添加剂
阿胶糕配方中添加了一味西洋参，让阿胶糕在补气的同时，注重养阴，不易上火。
正安的阿胶糕已经帮你把阿胶和*酒调匀完毕。*酒能使阿胶美容养颜，补益气血的作用发挥到极致，并使阿胶糕易消化、吸收，更能品到*酒的醇香。
还有加入了核桃仁、黑芝麻补肾，加强养血润肤、美容养颜、延缓衰老的效用。
加入红枣、山楂健脾胃助消化，使得阿胶糕补而不腻，最大程度促进消化吸收，让阿胶的效用分布到皮肤和促进头发的气血生成上。
在熬制过程中，不添加*明胶、杂皮胶、糊精、麦芽糖、淀粉添加剂、防腐剂、粘稠剂等，纯粹由各种药食组成，这也做了检测。
不同人群都可服用
女人：常年吃阿胶对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性。
小孩：小孩子吃阿胶的效果依旧很好，因为补血效果非常好，搭配核桃仁、黑芝麻补肾促进生长发育，头脑更聪明。（14岁以上可放心食用）
男人：阿胶对工作繁忙，经常加班熬夜的男士们有很大的帮助，能补熬夜加班伤阴耗血所致的各种虚劳。
老人：阿胶中含有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和骨关节的人群，适用于骨质疏松的人群。
注：长期便溏脾虚湿重人群不宜食用。发烧感冒期间不宜食用。
食用方法
这款阿胶糕采用糖果状，独立小包装，可以像零食一样吃，每天上午、下午各吃1-2片。
也可以学曾世馨老人那样，早饭晚饭后服用一片，但是不要在肥腻大餐后食用，因为阿胶本身是补益作用很强的。
正安阿胶糕中阿胶含量很高，也就是说富含充足的胶原蛋白和多种维生素，虽然含有山楂*酒等促进吸收消化，也不要在大鱼大肉后食用。
自己食用建议购买两盒装，原价元一盒，限时特惠元一盒，现在下单，两盒仅需元。体验平补一个月气血的效果。
年底了也可多买几盒过年送礼，作为高端养生产品送亲朋好友，趁现在做活动，一次4盒减元最省钱，平均一盒才元。
阿胶枣
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这款阿胶枣虽没上述阿胶糕含量如此之多，也是正安出品的健康零食，阿胶产地来源正宗，闲暇之余可做零食享用。
作为家中摆盘招待客人的小零食，也很体面。
参考资料：
伊娜,杨铧,武勇,徐凤霞.阿胶药理药效研究进展[J].世界最新医学信息文摘,:18-21.
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